수술 후 재활
인공관절, 봉합술, 척추수술 이후
수술 후 재활
회전근개 수술 후, 팔이 안 올라가는 이유
회전근개 봉합 수술 후 가장 흔한 문제는 재파열이 아니라 어깨가 굳는 것입니다. 조기에 움직이면 재파열률 차이 없이 어깨 각도가 더 좋아졌습니다. 안 움직이는 것이 안전하지 않은 이유와 시기별 원칙을 정리했습니다.
2026-08-17읽는 시간 9분
수술 후 재활척추 유합술 후, 위아래 마디가 더 중요한 이유
허리 유합 수술은 그 마디를 고정합니다. 그러면 위아래 마디가 대신 움직이게 됩니다. 시기별로 지켜야 할 것과 몇 년 뒤를 좌우하는 것을 정리했습니다.
2026-08-17읽는 시간 10분
수술 후 재활무릎 각도, 자를 대지 않고 확인하는 방법
무릎 수술 후 각도는 동작으로 확인하는 것이 숫자보다 명확합니다. 의자에 앉으려면 약 90도, 신발 끈을 묶으려면 약 110도가 필요합니다. 각도기 없이 확인하는 법과 따로 시간 내지 않고 지키는 법을 정리했습니다.
2026-08-17읽는 시간 9분
수술 후 재활인공관절 수술 후, 시기별로 놓치기 쉬운 것들
인공관절 수술 후 허벅지 근력은 한 달째 가장 크게 떨어지고 저절로 돌아오지 않습니다. 재활은 통증이 줄면 퇴원 시점에 끊겨 근력 채울 시기를 놓치기 쉽습니다. 시기별 확인할 것과 퇴원 전 물어볼 것을 정리했습니다.
2026-08-16읽는 시간 9분
수술 후 재활수술 후 재활, 잘 끝났는데 왜 다시 아플까요
수술은 잘 됐는데 몇 년 뒤 다시 아파서 오시는 분들이 계십니다. 통증이 사라져도 근력과 각도는 6개월이 지나도 완전히 돌아오지 않을 수 있습니다. 무엇을 놓치기 쉬운지와 수술 전후에 물어볼 것을 정리했습니다.
2026-08-12읽는 시간 9분